エトス Weekly Press
生産性の高まる睡眠法とは？
◆◆ エトス Weekly Press No.445 ◆ 2017年8月29日号◆◆
〜あなたの夢の実現と成長のために〜
https://www.ethos-net.com/index.html
◆《目次》━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
１．今日のテーマ： 生産性の高まる睡眠法とは？
２．株式会社エトス： 受付中のセミナー、おススメのサービス
３．編集後記： 銀座でランチ会、ご一緒しませんか？
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「これは知らなきゃ損！」
周囲の人たちとちょっと差が付く、そんな情報をお伝えします。
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◆１．今日のテーマ： 生産性の高まる睡眠法とは？
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こんにちは、門田由貴子です。
いまや政府も企業も、猫も杓子も「生産性の向上！」と騒いで
いるわけですが、今日は生産性改善につながるとっておきのお話を。
新しく知り合った友人で、小林瑞穂さんという方がいます。
お仕事は、「快眠アンバサダー」。
『できる大人の９割がやっている 得する睡眠法』（宝島社）の
著者で、薬剤師さん、なおかつ、睡眠活用の専門家。
彼女から聞いたお話で、非常に印象に残ったのは、
「人生、上手に寝たもの勝ち！」というキャッチフレーズ。
うまく睡眠がとれるか否かで、日中の仕事のクオリティや効率、
時間の使い方、目標達成度にそうとう差が付くらしいです。
人は、その人生のおよそ３分の１の時間を睡眠に充てているので
すから、睡眠を制する者は人生を制する、ということになるのかも
しれませんね。
小林さんから、本には書けないとっておきのお話を教えてもらい
ましょう。
ぜひぜひ、お仕事を早く切り上げて、銀座にお立ち寄りください。
■ 9月21日（木）19:00〜20:30
イブニングセミナー 小林瑞穂 講師「生産性が上がる睡眠法」
お申込み→ https://www.ethos-net.com/application/index.php
＜主な内容＞ ハイパフォーマンス睡眠法
〜目標達成のための究極のセルフエンパワメント〜
１．睡眠とパファーマンスの関係
２．快眠のための３つのコツ
３．快眠のコツを仕事場で応用する方法
４．心と体のセルフリーダーシップの取り方
５．脳機能を活かした時間割
６．質疑応答
＜講師プロフィール＞ 小林 瑞穂さん。
睡眠活用の専門家／快眠アンバサダー
カウンセリングを学ぶ中で、心と体そして「睡眠」の繋がりの重要
性に気づき、延べ５万人以上の眠りの悩みに関わる。
約100分の１人の上級睡眠改善指導員資格を取得し、現在の快眠
サロン水月〜mizuki〜に至る。
著書『できる大人の９割がやっている 得する睡眠法』宝島社
＜開催要領＞
9月21日（木）19:00〜20:30
会場 銀座（ご参加確定の方に詳細をご案内します）
参加費 ￥5,400（ワンドリンク、消費税を含む）
ご希望者には、講師と同席しての懇親会あり。（参加費別途）
お申込み→ https://www.ethos-net.com/application/index.php
ご参加費の入金確認ができた方から、お席を確保いたします。
小林さんのお話を聞いて、仕事で差が付く眠り方を身に着けま
しょう。
もしかすると、若返っちゃうかも？
それでは皆様ごきげんよう。
門田由貴子
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◆２．株式会社エトス： 受付中のセミナー、おススメのサービス
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＜受付中のサービス＞
https://www.ethos-net.com/application/index.php
↑「F5」ボタンで画面更新して、最新情報をご確認ください。
■ 9月5日（火）11:45〜14：00「銀座でランチ会」
■ 9月19日（火）11:45〜14：00「銀座でランチ会」
門田由貴子とざっくばらんにお喋りできる機会です。
「いちど会ってみたい」という方はお気軽にご参加ください。
お申込み→ https://www.ethos-net.com/application/index.php
■ 9月21日（木）19:00〜20:30
イブニングセミナー 小林瑞穂 講師「生産性が上がる睡眠法」
お申込み→ https://www.ethos-net.com/application/index.php
■ 9月23日（土祝）10:00〜17:00【残席２】
「カルチャーセンター１年分の内容を１日でマスターする！
自己分析と他者理解のためのホロスコープ解読法」
詳細→ https://www.ethos-net.com/horoscope/index.html
お申込み→ https://www.ethos-net.com/application/index.php
■ 通信講座「デキる人のリーダーシップ・スキル」
詳細⇒ https://www.ethos-net.com/e-leadership/index.html
リーダーとして組織で活躍するための必須スキルを、12ヶ月で
効果的に無理なくご自宅で身につけていただける通信講座です。
月4,000円で、リーダー研修のエッセンスが聞けるとご好評いた
だいています。
お申込⇒ https://www.ethos-net.com/application/index.php
↑「F5」ボタンで画面更新して、最新情報をご確認ください。
■ 個別面談「キャリア・カウンセリング」
「ビジネス・コンサルティング」
詳細⇒ https://www.ethos-net.com/mendan/index.html
あなたのご希望の日時に、銀座オフィスでご相談を承ります。
ご希望日の１週間以上前にご予約ください。【完全予約制】
※近日中に価格改定の予定です。
※お早めにご予約を済ませた方がお得です。
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◆３．編集後記： 銀座でランチ会、ご一緒しませんか？
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たまには、優雅な気分でゆっくりランチしませんか？
門田由貴子とざっくばらんにお喋りできる機会です。
銀座で懐石料理をいただきながら、あれこれお喋りを楽しむ会。
9月5日（火）と 9月19日（火）の2回開催。
いずれも11:45〜14：00、ちょっとした余興付き。
個室を予約していますので、事前申し込みをお願いいたします。
お申込み→ https://www.ethos-net.com/application/index.php
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ご意見・ご感想・ご質問、掲載ご希望の話題などがありましたら、
お気軽にお送りください。
ご連絡は、当社ホームページ画面右上にある「お問合せフォーム」
からお願い申し上げます。
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※送付先変更・配信停止は、以下の画面からお手続きください。
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今号も最後までお読み下さいまして、ありがとうございました。
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◆◆エトス Weekly Press No.445 ◆2017年8月29日号◆◆
〜あなたの夢の実現と成長のために〜
発行元： 株式会社エトス
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発行責任： 代表取締役 門田 由貴子
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