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Ethos(エトス)とは、人が生まれながらにして持っている資質・能力・倫理観など。

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エトス Weekly Press

生産性の高まる睡眠法とは?

◆◆ エトス Weekly Press No.445 ◆ 2017年8月29日号◆◆

       〜あなたの夢の実現と成長のために〜
       http://www.ethos-net.com/index.html

◆《目次》━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 1.今日のテーマ: 生産性の高まる睡眠法とは?
 2.株式会社エトス: 受付中のセミナー、おススメのサービス
 3.編集後記: 銀座でランチ会、ご一緒しませんか?
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 「これは知らなきゃ損!」 
 周囲の人たちとちょっと差が付く、そんな情報をお伝えします。

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◆1.今日のテーマ: 生産性の高まる睡眠法とは?
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 こんにちは、門田由貴子です。

 いまや政府も企業も、猫も杓子も「生産性の向上!」と騒いで
いるわけですが、今日は生産性改善につながるとっておきのお話を。

 新しく知り合った友人で、小林瑞穂さんという方がいます。
 お仕事は、「快眠アンバサダー」。
 『できる大人の9割がやっている 得する睡眠法』(宝島社)の
著者で、薬剤師さん、なおかつ、睡眠活用の専門家。

 彼女から聞いたお話で、非常に印象に残ったのは、
「人生、上手に寝たもの勝ち!」というキャッチフレーズ。

 うまく睡眠がとれるか否かで、日中の仕事のクオリティや効率、
時間の使い方、目標達成度にそうとう差が付くらしいです。

 人は、その人生のおよそ3分の1の時間を睡眠に充てているので
すから、睡眠を制する者は人生を制する、ということになるのかも
しれませんね。

 小林さんから、本には書けないとっておきのお話を教えてもらい
ましょう。
 ぜひぜひ、お仕事を早く切り上げて、銀座にお立ち寄りください。

 
■ 9月21日(木)19:00〜20:30
 イブニングセミナー 小林瑞穂 講師「生産性が上がる睡眠法」
お申込み→ https://www.ethos-net.com/application/index.php 

<主な内容> ハイパフォーマンス睡眠法
 〜目標達成のための究極のセルフエンパワメント〜

1.睡眠とパファーマンスの関係
2.快眠のための3つのコツ
3.快眠のコツを仕事場で応用する方法
4.心と体のセルフリーダーシップの取り方
5.脳機能を活かした時間割
6.質疑応答

<講師プロフィール> 小林 瑞穂さん。
睡眠活用の専門家/快眠アンバサダー
カウンセリングを学ぶ中で、心と体そして「睡眠」の繋がりの重要
性に気づき、延べ5万人以上の眠りの悩みに関わる。
約100分の1人の上級睡眠改善指導員資格を取得し、現在の快眠
サロン水月〜mizuki〜に至る。
著書『できる大人の9割がやっている 得する睡眠法』宝島社

<開催要領>
 9月21日(木)19:00〜20:30
 会場 銀座(ご参加確定の方に詳細をご案内します)
 参加費 ¥5,400(ワンドリンク、消費税を含む)
 ご希望者には、講師と同席しての懇親会あり。(参加費別途)
お申込み→ https://www.ethos-net.com/application/index.php
 ご参加費の入金確認ができた方から、お席を確保いたします。

 小林さんのお話を聞いて、仕事で差が付く眠り方を身に着けま
しょう。
 もしかすると、若返っちゃうかも?

 それでは皆様ごきげんよう。
                        門田由貴子

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◆2.株式会社エトス: 受付中のセミナー、おススメのサービス
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<受付中のサービス>
 https://www.ethos-net.com/application/index.php
 ↑「F5」ボタンで画面更新して、最新情報をご確認ください。

■ 9月5日(火)11:45〜14:00「銀座でランチ会」
■ 9月19日(火)11:45〜14:00「銀座でランチ会」
 門田由貴子とざっくばらんにお喋りできる機会です。
 「いちど会ってみたい」という方はお気軽にご参加ください。
お申込み→ https://www.ethos-net.com/application/index.php

■ 9月21日(木)19:00〜20:30 
 イブニングセミナー 小林瑞穂 講師「生産性が上がる睡眠法」
お申込み→ https://www.ethos-net.com/application/index.php

■ 9月23日(土祝)10:00〜17:00【残席2】
 「カルチャーセンター1年分の内容を1日でマスターする!
  自己分析と他者理解のためのホロスコープ解読法」
詳細→ http://www.ethos-net.com/horoscope/index.html
お申込み→ https://www.ethos-net.com/application/index.php 

■ 通信講座「デキる人のリーダーシップ・スキル」
 詳細⇒ http://www.ethos-net.com/e-leadership/index.html
 リーダーとして組織で活躍するための必須スキルを、12ヶ月で
効果的に無理なくご自宅で身につけていただける通信講座です。
 月4,000円で、リーダー研修のエッセンスが聞けるとご好評いた
だいています。
 お申込⇒ https://www.ethos-net.com/application/index.php
 ↑「F5」ボタンで画面更新して、最新情報をご確認ください。

■ 個別面談「キャリア・カウンセリング」
      「ビジネス・コンサルティング」
 詳細⇒ http://www.ethos-net.com/mendan/index.html
 あなたのご希望の日時に、銀座オフィスでご相談を承ります。
 ご希望日の1週間以上前にご予約ください。【完全予約制】
  ※近日中に価格改定の予定です。
  ※お早めにご予約を済ませた方がお得です。

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◆3.編集後記: 銀座でランチ会、ご一緒しませんか?
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 たまには、優雅な気分でゆっくりランチしませんか?
 門田由貴子とざっくばらんにお喋りできる機会です。

 銀座で懐石料理をいただきながら、あれこれお喋りを楽しむ会。
 9月5日(火)と 9月19日(火)の2回開催。
 いずれも11:45〜14:00、ちょっとした余興付き。

 個室を予約していますので、事前申し込みをお願いいたします。
お申込み→ https://www.ethos-net.com/application/index.php  

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 ご意見・ご感想・ご質問、掲載ご希望の話題などがありましたら、
お気軽にお送りください。
 ご連絡は、当社ホームページ画面右上にある「お問合せフォーム」
からお願い申し上げます。
 http://www.ethos-net.com/index.html

※送付先変更・配信停止は、以下の画面からお手続きください。
 http://www.ethos-net.com/newsletter/index.html

 今号も最後までお読み下さいまして、ありがとうございました。

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 ◆◆エトス Weekly Press No.445 ◆2017年8月29日号◆◆
      〜あなたの夢の実現と成長のために〜

発行元: 株式会社エトス
     http://www.ethos-net.com/index.html
発行責任: 代表取締役 門田 由貴子
  (C)Copyright 2017, Ethos Inc.
記載事項の著作権は当社に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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